Headspace Guide to Meditation – Mùa 1

Loạt phim cho thấy cách thiền định có thể giúp ích trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Từ việc đối phó với căng thẳng đến việc đón nhận lòng biết ơn, mỗi tập đầu tiên dạy những kiến thức cơ bản và kỹ thuật của việc thực hành, sau đó kết thúc bằng một buổi thiền hướng dẫn. Bấm play, nhắm mắt lại và khám phá nhiều lợi ích của thiền định.